https://durma.cl/blogs/news/como-afecta-el-sueno-a-diferentes-deportistas-segun-su-disciplina 2023-12-29T15:15:35-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/sleep-athlete-1.webp?v=1703873735 Cómo afecta el sueño a diferentes deportistas según su disciplina https://durma.cl/blogs/news/descubre-como-el-cacao-puede-mejorar-tu-sueno 2023-12-29T15:12:22-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/ImageForArticle_21829_16415719441098916.webp?v=1703873542 Descubre Cómo el Cacao Puede Mejorar Tu Sueño https://durma.cl/blogs/news/la-magia-del-descanso-con-peso-estimulando-la-serotonina-para-un-mejor-sueno 2024-01-05T16:27:01-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/knit-weighted-blanket.webp?v=1704482821 La Magia del Descanso con Peso: Estimulando la Serotonina para un Mejor Sueño https://durma.cl/blogs/news/equilibra-tu-dia-con-peso-reduccion-del-cortisol-a-traves-del-sueno-con-peso 2024-09-13T19:56:10-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-08-29_12.42.49_-_A_minimalist_watercolor-style_illustration_of_a_happy_sloth_sleeping_peacefully_under_a_weighted_blanket._The_sloth_is_curled_up_on_a_tree_branch_wit.webp?v=1724950010 Equilibra tu Día con Peso: Reducción del Cortisol a través del Sueño con Peso https://durma.cl/blogs/news/buen-dormir-serotonina-cortisol-y-melatonina 2024-02-05T13:10:51-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/como-dormir-mejor-chile-insominio.jpg?v=1707149451 Buen Dormir: Serotonina, Cortisol y Melatonina https://durma.cl/blogs/news/problemas-de-las-pastillas-de-melatonina 2024-08-28T15:34:46-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/problemas-pastillas-melatonina.png?v=1709909560 Problemas de las Pastillas de Melatonina https://durma.cl/blogs/news/vitaminas-y-hierbas-para-un-descanso-optimo 2024-10-12T16:26:37-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-12_16.26.10_-_A_simplified_cartoon-style_watercolor_painting_of_a_sloth_holding_a_bunch_of_lavender_flowers_in_its_arms_with_a_cozy_and_relaxed_expression._The_slo.webp?v=1728761197 Vitaminas y Hierbas para un Descanso Óptimo https://durma.cl/blogs/news/dormir-con-peso-que-dice-la-ciencia 2024-10-25T10:44:09-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-25_10.40.57_-_A_simplified_watercolor_cartoon-style_illustration_of_a_lazy_sloth_lying_comfortably_under_a_heavy_blanket._The_sloth_has_a_relaxed_expression_with_m.webp?v=1729863735 La Ciencia Detrás de las Mantas Pesadas: ¿Realmente Funcionan? Descubre las mejores mantas pesadas certificadas Oeko-Tex en Chile. Perfectas para mejorar tu sueño con confort y transpirabilidad, disponibles en varios tamaños y colores. Envío gratis a todo el país https://durma.cl/blogs/news/yoga-y-sueno-la-armoniosa-danza-que-mejora-tu-descanso-nocturno 2024-09-02T14:04:26-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-09-02_14.04.02_-_A_semi-watercolor_style_illustration_of_a_sloth_doing_yoga_with_a_mystical_and_oriental-inspired_background_but_now_with_even_less_detailed_textures.webp?v=1725300266 Yoga y Sueño: La Armoniosa Danza que Mejora tu Descanso Nocturno https://durma.cl/blogs/news/que-es-el-jet-lag-y-como-superarlo-con-exito-consejos-practicos 2024-10-11T16:28:49-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-11_16.28.40_-_A_simplified_watercolor_painting_of_a_tired_sloth_sitting_in_an_airplane_seat_with_dark_circles_under_its_eyes_showing_signs_of_jet_lag._The_sloth_lo.webp?v=1728674929 ¿Qué es el Jet Lag y Cómo Superarlo con Éxito? Consejos Prácticos https://durma.cl/blogs/news/acupuntura-y-sueno 2024-10-11T16:25:46-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-11_16.24.36_-_A_simplified_watercolor_painting_of_a_cute_sloth_lying_on_its_back_receiving_an_acupuncture_treatment._The_sloth_is_calm_and_relaxed_with_minimal_det.webp?v=1728674746 Acupuntura y Sueño https://durma.cl/blogs/news/falta-de-sueno-asi-afecta-a-tu-pelo 2024-10-12T16:40:50-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-12_16.40.35_-_A_simplified_watercolor_painting_of_a_sloth_with_an_afro_hairstyle._The_sloth_is_sitting_peacefully_with_a_calm_and_relaxed_expression_and_the_afro_i.webp?v=1728762050 Falta de sueño: así afecta a tu pelo https://durma.cl/blogs/news/el-impacto-de-un-bano-caliente-o-sauna-en-tu-calidad-de-sueno 2024-09-02T14:06:40-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-09-02_14.06.13_-_A_cartoon-like_semi-watercolor_style_illustration_of_a_sloth_relaxing_in_a_sauna_with_extremely_simplified_textures_and_a_very_soft_fluid_watercolo.webp?v=1725300400 El Impacto de un Baño Caliente o Sauna en Tu Calidad de Sueño https://durma.cl/blogs/news/dormir-y-adelgazar-la-sorprendente-relacion-entre-el-sueno-y-la-perdida-de-peso 2024-11-08T11:34:46-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/5e6cca23-d13e-4390-98ea-a6093d8c5e58.webp?v=1731076486 Dormir y Adelgazar: La Sorprendente Relación Entre el Sueño y la Pérdida de Peso https://durma.cl/blogs/news/descubriendo-la-fascinante-historia-de-las-hamacas-un-viaje-a-traves-del-tiempo-y-la-comodidad 2024-09-02T14:07:58-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-09-02_14.07.42_-_A_cartoon-like_semi-watercolor_style_illustration_of_a_sloth_sleeping_in_a_hammock_taking_a_nap._The_sloth_has_playful_exaggerated_features_and_app.webp?v=1725300478 Descubriendo la Fascinante Historia de las Hamacas: Un Viaje a Través del Tiempo y la Comodidad https://durma.cl/blogs/news/beneficios-asombrosos-de-las-mantas-pesadas 2024-10-02T13:30:25-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-02_13.30.00_-_An_adult_sloth_peacefully_sleeping_with_a_white_weighted_blanket_in_a_cozy_and_cute_art_style._The_sloth_has_a_calm_relaxed_expression_and_the_blan.webp?v=1727886625 Beneficios Asombrosos de las Mantas Pesadas https://durma.cl/blogs/news/descanso-en-exceso-los-animales-campeones-en-dormir 2024-10-02T14:38:55-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-02_14.38.33_-_An_adult_sloth_holding_a_trophy_standing_alone_proudly_with_a_happy_and_calm_expression._The_sloth_has_mature_features_and_a_soft_smile_gently_holdi.webp?v=1727890735 Descanso en exceso: los animales campeones en dormir https://durma.cl/blogs/news/como-el-sueno-afecta-el-rendimiento-sexual-en-hombres-un-vinculo-importante-que-no-debes-ignorar 2024-10-07T18:57:48-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-09-02_15.38.06_-_A_cartoon-like_semi-watercolor_style_illustration_of_a_sloth_sitting_sadly_on_the_edge_of_a_bed_with_its_hands_covering_its_face._Next_to_it_a_fema.webp?v=1725305900 Cómo el Sueño Afecta el Rendimiento Sexual en Hombres: Un Vínculo Importante que No Debes Ignorar https://durma.cl/blogs/news/como-el-alcohol-afecta-tu-sueno-efectos-y-consejos-para-un-descanso-mejor 2024-10-25T10:43:39-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-11_16.39.42_-_A_simplified_watercolor_painting_of_a_Bavarian-style_sloth_enjoying_a_beer_similar_in_style_to_the_previous_watercolor_of_the_sloth_receiving_acupunc.webp?v=1728675590 Cómo el Alcohol Afecta tu Sueño: Efectos y Consejos para un Descanso Mejor https://durma.cl/blogs/news/5-consejos-para-mantenerte-alerta-y-productivo-en-el-trabajo 2024-10-25T10:43:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-11_16.34.48_-_A_simplified_watercolor_painting_of_an_energetic_sloth_working_in_an_office_cubicle_similar_to_the_previous_watercolor_style_of_2._The_sloth_is_happi.webp?v=1728675300 5 Consejos para Mantenerte Alerta y Productivo en el Trabajo https://durma.cl/blogs/news/la-siesta-el-poder-del-descanso-en-el-transcurso-del-dia 2024-07-29T16:42:25-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/p055f3z4.jpg?v=1722285745 La Siesta: El Poder del Descanso en el Transcurso del Día https://durma.cl/blogs/news/evita-estos-alimentos-antes-de-dormir-para-un-descanso-reparador 2024-10-08T11:13:03-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-09-02_15.49.14_-_A_cartoon-like_semi-watercolor_style_illustration_of_a_sloth_eating_spicy_food_with_steam_coming_out_of_its_ears_and_wearing_a_traditional_Mexican_s.webp?v=1725306567 Evita Estos Alimentos Antes de Dormir para un Descanso Reparador https://durma.cl/blogs/news/ducha-caliente-o-fria-cual-es-la-mejor-opcion-antes-de-dormir 2024-10-11T16:27:09-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-11_16.26.54_-_A_simplified_watercolor_painting_of_a_cute_sloth_standing_under_a_cold_shower_looking_uncomfortable_and_shivering._The_sloth_s_fur_appears_wet_and_dr.webp?v=1728674829 Ducha Caliente o Fría: ¿Cuál es la Mejor Opción Antes de Dormir? https://durma.cl/blogs/news/desvelando-el-insomnio-de-las-celebridades-mas-alla-de-las-luces 2024-10-03T14:16:57-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-03_14.16.33_-_A_minimalistic_cartoon-style_sloth_in_Hollywood_with_pastel_colors_and_simple_clean_lines._The_sloth_is_casually_walking_with_the_Hollywood_sign_in.webp?v=1727975817 Desvelando el Insomnio de las Celebridades: Más Allá de las Luces https://durma.cl/blogs/news/cafe-vs-mate-cual-es-la-mejor-opcion-para-empezar-el-dia 2024-10-24T15:09:39-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/1b1b27fd-6678-4ca5-ad1d-4a3dbdcaab1a.webp?v=1729793379 Café vs. Mate: ¿Cuál es la Mejor Opción para Empezar el Día? https://durma.cl/blogs/news/descansar-para-crecer-la-importancia-del-sueno-en-el-desarrollo-muscular 2024-10-25T10:43:55-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-11_16.36.58_-_A_simplified_watercolor_painting_of_a_bodybuilder_sloth._The_sloth_is_standing_proudly_flexing_its_muscles_with_exaggerated_well-defined_arms_ches.webp?v=1728675439 ¡Descansar para Crecer! La Importancia del Sueño en el Desarrollo Muscular https://durma.cl/blogs/news/en-que-paises-se-duerme-mas-descubre-las-claves-de-un-buen-descanso 2024-10-24T15:07:52-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/f9f7fd42-f7b0-4e6a-adbc-76a1667ec997.webp?v=1729793272 ¿En qué países se duerme más? Descubre las claves de un buen descanso https://durma.cl/blogs/news/cuanto-duermen-los-bebes-y-por-que-es-tan-importante 2024-10-11T16:31:27-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-11_16.31.17_-_A_simplified_watercolor_painting_of_a_baby_sloth_sleeping_peacefully_dressed_in_a_diaper_and_holding_a_pacifier_in_its_mouth._The_baby_sloth_is_curle.webp?v=1728675087 ¿Cuánto duermen los bebés y por qué es tan importante? https://durma.cl/blogs/news/como-reducir-los-ronquidos-consejos-practicos-para-una-noche-tranquila 2024-07-29T16:25:42-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/snoring.png?v=1722284742 ¿Cómo Reducir los Ronquidos? Consejos Prácticos para una Noche Tranquila https://durma.cl/blogs/news/como-el-sueno-puede-ayudar-a-reducir-las-arrugas 2024-07-29T16:31:38-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/mature-woman-looking-her-wrinkles-face-VDYXSH5.jpg?v=1722285085 ¿Cómo el Sueño Puede Ayudar a Reducir las Arrugas? https://durma.cl/blogs/news/el-misterio-de-los-sonambulos-causas-mitos-y-realidades 2024-08-10T17:03:27-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/istockphoto-489665320-612x612.jpg?v=1710267175 El misterio de los sonámbulos: causas, mitos y realidades https://durma.cl/blogs/news/dominando-el-sueno-la-tecnica-militar-para-conciliar-el-sueno 2024-09-02T15:34:27-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-09-02_15.34.02_-_A_cartoon-like_semi-watercolor_style_illustration_of_a_sloth_dressed_as_a_soldier_sleeping_in_a_trench._The_sloth_has_exaggerated_playful_features.webp?v=1725305667 La Técnica Militar para Conciliar el Sueño en 2 Minutos https://durma.cl/blogs/news/almohada-firme-o-blanda-cual-es-la-mejor-opcion-para-un-sueno-reparador 2024-10-25T10:43:25-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-11_16.51.50_-_A_simplified_cartoon-style_watercolor_painting_of_a_sloth_sleeping_with_its_head_resting_on_a_brick._The_sloth_is_in_a_peaceful_relaxed_position_wit.webp?v=1728676317 Almohada Firme o Blanda: ¿Cuál es la Mejor Opción para un Sueño Reparador? https://durma.cl/blogs/news/explorando-la-teoria-freudiana-de-los-suenos-profundizando-en-el-inconsciente 2024-07-25T16:46:22-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/kansg_sigmund_freud_drinking_a_cup_of_coffee_sitting_next_to_a__ad9f022e-e986-4348-b3cf-5d101653eaa9.webp?v=1710268212 Explorando la Teoría Freudiana de los Sueños: Profundizando en el Inconsciente https://durma.cl/blogs/news/la-profunda-simbologia-de-los-suenos-la-teoria-de-los-suenos-de-carl-jung 2024-07-25T16:41:57-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/carl-gustav-jung-social.jpg?v=1710268370 La Profunda Simbología de los Sueños: La Teoría de los Sueños de Carl Jung https://durma.cl/blogs/news/cardio-vs-pesas-cual-es-mejor-para-dormir-mejor 2024-09-02T14:09:03-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-09-02_14.08.45_-_A_cartoon-like_semi-watercolor_style_illustration_of_a_muscular_sloth_doing_a_bench_press._The_sloth_has_exaggerated_playful_features_with_an_unexp.webp?v=1725300543 Cardio vs Pesas: ¿Cuál es Mejor para Dormir Mejor? https://durma.cl/blogs/news/5-peliculas-relacionadas-al-sueno-explorando-el-mundo-onirico-en-la-pantalla-grande 2024-10-12T16:34:27-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/56efe05c-484b-4a20-8c04-e12d15dc408d.webp?v=1728761667 5 Películas Relacionadas al Sueño: Explorando el Mundo Onírico en la Pantalla Grande https://durma.cl/blogs/news/las-plantas-en-tu-habitacion-ayudan-a-dormir-descubriendo-el-papel-de-la-naturaleza-en-tu-descanso-nocturno 2024-10-03T14:13:05-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-03_14.12.17_-_A_cartoon-style_sloth_in_a_cozy_living_room_filled_with_many_plants._The_textures_of_the_image_should_be_simple_and_not_very_detailed_with_soft_color.webp?v=1727975585 ¿Las Plantas en tu Habitación Ayudan a Dormir? Descubriendo el Papel de la Naturaleza en tu Descanso Nocturno https://durma.cl/blogs/news/el-papel-del-sueno-en-las-religiones-explorando-las-visiones-espirituales-de-la-noche 2024-08-10T16:46:09-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/1595513610783.jpg?v=1723322769 El Papel del Sueño en las Religiones: Explorando las Visiones Espirituales de la Noche https://durma.cl/blogs/news/la-interaccion-entre-el-sueno-y-la-digestion-como-descansar-bien-puede-beneficiar-tu-sistema-digestivo 2024-07-29T16:14:19-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/110122_jh_sleep_diet_lead_trans_NvBQzQNjv4BqqVzuuqpFlyLIwiB6NTmJwfSVWeZ_vEN7c6bHu2jJnT8.webp?v=1722283652 La Interacción entre el Sueño y la Digestión: Cómo Descansar Bien Puede Beneficiar tu Sistema Digestivo https://durma.cl/blogs/news/el-zinc-y-su-influencia-en-el-sueno-descubre-como-este-mineral-puede-mejorar-tu-descanso-nocturno 2024-10-25T10:44:35-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/b6d83632-adf4-415e-9ae5-da1f9d33f65a.webp?v=1729863714 El Zinc y su Influencia en el Sueño: Descubre Cómo este Mineral Puede Mejorar tu Descanso Nocturno https://durma.cl/blogs/news/el-magnesio-tu-aliado-nocturno-para-un-sueno-reparador 2024-10-08T11:30:20-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-02_12.11.28_-_An_adult_sloth_sitting_comfortably_on_a_sofa_while_eating_chocolates_in_the_same_soft_and_cute_style_as_the_sloth_with_the_weighted_blanket._The_slot.webp?v=1727881959 El Magnesio: Tu Aliado Nocturno para un Sueño Reparador https://durma.cl/blogs/news/el-triptofano-tu-aliado-para-un-sueno-reparador-y-una-mejor-salud-mental 2024-10-08T11:17:51-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-02_12.37.27_-_An_animated_adult_sloth_sitting_at_a_table_happily_eating_cheese_with_a_soft_cozy_style_similar_to_the_original_image_you_shared._The_sloth_has_a_c.webp?v=1727883492 El Triptófano: Tu Aliado para un Sueño Reparador y una Mejor Salud Mental https://durma.cl/blogs/news/vitamina-b6-y-sueno-la-importancia-de-este-nutriente-para-un-descanso-reparador 2024-10-08T11:08:08-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/DALL_E_2024-10-02_12.41.22_-_An_animated_adult_sloth_sitting_at_a_table_happily_eating_avocados._The_sloth_has_a_calm_and_joyful_expression_similar_to_the_cozy_and_soft_style_of.webp?v=1727883729 Vitamina B6 y Sueño: La Importancia de este Nutriente para un Descanso Reparador https://durma.cl/blogs/news/lavanda-y-sueno-el-poder-aromatico-para-un-descanso-profundo 2024-08-10T16:20:42-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/IMG-4333-2000-bb231a7762174f04a9acfde40fdcb22e.jpg?v=1723321242 Lavanda y Sueño: El Poder Aromático para un Descanso Profundo https://durma.cl/blogs/news/como-evitar-orinar-por-las-noches-estrategias-para-un-sueno-ininterrumpido 2024-07-25T16:25:09-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/istockphoto-927843274-612x612.jpg?v=1721938507 Cómo Evitar Orinar por las Noches: Estrategias para un Sueño Ininterrumpido https://durma.cl/blogs/news/como-las-mantas-con-peso-estimulan-la-produccion-de-melatonina 2024-11-08T11:29:37-03:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0584/4913/3633/articles/466f1818-5740-46dc-9272-d51bc50d65db.webp?v=1731076130 Cómo las mantas con peso estimulan la producción de melatonina